10月22日讯,近日,NBA球员小波特在播客节目“Above The Rim with DH 12”中聊到了素食话题。他表示,自己家里有不少素食者,但兄弟姐妹们因此经历过一些伤病,他认为这可能与饮食中蛋白质摄入不足有关。
小波特提到,素食本身没有问题,但必须科学安排,最好有专业厨师帮助搭配,确保营养均衡,尤其是蛋白质的补充。他在NBA打球期间,也曾考虑转为纯素食,并实际坚持过很长一段时间。不过他也观察到,很多NBA球员,比如小乔丹,仍然偏爱肉食。
他补充说,最强壮的动物往往是食肉动物,这说明蛋白质对体能和健康很重要。因此,小波特认为,对大多数普通人来说,综合膳食可能更有益,既保证营养全面,也避免因单一饮食带来潜在问题。他建议,无论选择哪种饮食方式,都应注意合理搭配,确保身体获得充足的能量与营养。
